Vinyasa yoga

Tjenestebeskrivelse

Bli med på en time der vi svetter, vrir og revitaliserer kroppen slik at du føler deg styrket og balansert. Dette er en dynamisk og kraftfull Vinyasa Flow-time designet for å bygge styrke og energi gjennom vridninger og fokus på kjernemuskulatur. Dette er en krevende "detox-flow" som har som mål å rense både kropp og sinn. Vi kombinerer den fysiske styrken fra styrkende yoga med utrensende vridninger som stimulerer fordøyelsen, forbedrer ryggradens bevegelighet og øker sirkulasjonen. Praksisen bygger utholdenhet, tøyer stram muskulatur og øker fleksibiliteten. Varmen som genereres underveis i økten, støtter en dypere renseprosess, mens den meditative flyten bidrar til mental klarhet.