Rotfestet og sterk - Kundalini workshop

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til en fordypende dag viet til Rotchakra – vårt fundament, vår trygghet og vår tilknytning til jorden. Gjennom Kundalini Yoga, pust, meditasjon, delingssirkel og hvile vil vi styrke forbindelsen til oss selv og til livet slik det er her og nå. Dagen vil inneholde: ✨ Fysiske øvelser for å bygge stabilitet og vitalitet ✨ Meditasjoner og mantraer for indre trygghet ✨ Delingssirkel og refleksjon ✨ Hvile og dyp avspenning ✨ Inspirasjon til livsstilsvalg som nærer Rotchakra – mat, farger, klær og krystaller På Frøken Mandag kan du bestille lunsj tilpasset Rotchakra – varm, jordende og nærende mat med lokale råvarer. Du er også velkommen til å ta med lunsjen. Det blir lang lunsjpause 12:30–13:30 For hvem: Passer for alle – du trenger ingen erfaring med yoga fra før. Pris: 900 kr Påmelding: Direkte til Frøken Mandag Ta på deg komfortable klær, gjerne i jordtoner eller rødt, og ta med et teppe og en vannflaske.