Helhetsterapi

Tjenestebeskrivelse

🌱 Metoder og tilnærming Jeg bruker en kombinasjon av hypnoterapi, coaching, EFT og samtaleterapi – verktøy som hjelper både kropp, sinn og underbevissthet å samarbeide. Noen ganger holder det med et par samtaler når du står fast, andre ganger setter vi sammen et helhetlig forløp der vi jobber målrettet over tid. Sammen finner vi rytmen og strukturen som passer deg – uten press, men med tydelig støtte og oppfølging. 🌿 Terapi og veiledning – for deg som ønsker reell endring Jeg jobber med mennesker som kjenner at noe må endres – ikke fordi alt er galt, men fordi de er klare for å leve mer sant, lettere og friere. I mitt arbeid handler det ikke om å “snakke litt”, men om å skape faktisk bevegelse – mentalt, emosjonelt og kroppslig. Derfor jobber jeg ikke med klokketid som utgangspunkt. Jeg jobber med transformasjon i et forløp der det er tid for å justere og integrere, og komme frem til ønsket resultat. ✨ Hvordan jeg jobber Forandring skjer sjelden i én samtale. Den skjer når vi gir prosessen rom til å lande – i nervesystemet, i kroppen og i hverdagen Jeg tilbyr derfor: tydelige 1:1-forløp, med klare rammer eller dype enkeltsesjoner, for deg som vet hva du vil jobbe med. Du investerer i en prosess som er tilpasset deg og det du står i akkurat nå. 💛 Om pris og verdi Når rammene er tydelige og arbeidet er dypt, skjer endringen ofte raskere – og den varer lenger. Dette gir trygghet for deg som klient, og det gjør meg i stand til å holde et rolig, tilstedeværende og bærekraftig rom. 🌱 Er dette riktig for deg? Dette passer for deg som: - ønsker dypere forståelse av deg selv og mønstrene dine - er klar for å ta ansvar for egen prosess - kjenner at timing og kjemi betyr mer enn “rask løsning” Hvis dette kjennes riktig, er du hjertelig velkommen. Hvis ikke, er det også helt i orden – riktig timing betyr alt i dette arbeidet. 💫 Vi kan jobbe med: - Røykeslutt eller snusslutt - Spisevaner, mat og forholdet til kroppen, vektreduksjon - Stress, uro og søvnvansker -Indre blokkeringer eller frykt for endring - Mangel på motivasjon eller retning Ta kontakt: hei@frokenmandag.com Tlf: 91700402 Jeg jobber på kontoret mitt på Gjøvik eller digitalt. Om meg: Jeg er utdannet samtaleterapeut innen Potensial Psykologi og LBH coach og er nå i et forløp med utdanning som hypnoterapeut og EFT terapeut. Jeg er utdannet yogalærer, og mindfulness lærer. Jeg har 15 års erfaring fra privat næringsliv innen salg, salgsledelse og personalansvar.