Tai Chi Relaxation/Qi Gong - 6 ganger

Tjenestebeskrivelse

Tai Chi Relaxation 9 øvelser En treningsform av 9 meditative øvelser. 8 er med bevegelse og 1 er stille meditasjon. Øvelsene er lette å lære. Hver øvelse er synkronisert med et spesifikk akupunktur punkt på Ren og Du meridianene. Mål: Å forbedre helse Å oppnå balanserte følelser Å Redusere stress og øke energi nivå Tai Chi Relaxation basert på TCM (tradisjonell kinesisk medisin), Psykologi, Wushu (kinesisk kampsport) og kinesisk filosofi. Sheng Zhen meditasjon (Qi Gong) Sheng Zhen Qi Gong består av stående, sittende og liggende øvelser og meditasjoner. Gjennom avspenning og myke uanstrengte bevegelser løser man opp spenninger og blokkeringer slik at energien (Qi) kan flyte naturlig. Bevegelsene er langsomme og behagelige, og krever ingen spesielle fysiske forutsetninger av utøveren. Jo mer avslappet man er desto lettere kan Qi flyte. Når kroppen slapper av kan også sinnet falle i ro. Dette er en treningsform som bygger på holistisk mennesket, hvor kropp, sinn og sjel ikke er adskilt, men eksisterer i et balansert og dypere samspill. Om Zvi Raz: Er sertifisert lærer i International Sheng Zhen Society Nær student av Master Li Jun Feng og Master Li Jing Har 25 års erfaring med Sheng Zhen og Tai Chi Relaxation. Utdannet i tradisjonell kinesisk medisin, med bla. Akupunktur, akupressur (Shiatso) og urtemedisin. Minimum 8 deltagere for å gjennomføre kurset. Blir det ikke nok deltagere vil du få summen refundert.

Kontaktinformasjon

• Frøken Mandag, Sommerfeldts gate, Gjøvik, Norge

  (+47)91700402

  hei@frokenmandag.com