For deg som vil ta tilbake kontrollen!

Tjenestebeskrivelse

🌿 Disse kveldene er for deg som trenger å stoppe opp litt. Mange fungerer godt i hverdagen, men kjenner at de gir litt mer enn de har å gi. Gjennom trygge rammer kan du finne din vei gjennom avslapping og nye verktøy. Og du får du mulighet til å utforske det som rører seg i deg, uten å måtte sette ord på alt – og uten forventning om å prestere. Det viktigste er at du skal få slappe ordentlig av i trygge omgivelser, enten sittende på stol eller på en matte. Ofte opplever vi at flere i rommet bærer på lignende temaer. Gjenkjennelsen i dette skaper trygghet, normalisering og rom for endring. Du trenger ingen forkunnskaper, og du deler bare det som føles riktig for deg. For noen er disse kveldene nok i seg selv. For andre blir de et trygt første steg videre i 1–1 terapi. ✨ Kveldens tema 2️⃣ Penge-blokkeringer & gamle trossetninger Denne kvelden retter vi oppmerksomheten mot forholdet ditt til penger, verdi og trygghet. Penger har mye makt over oss, og vi har alle vårt personlige forhold til penger - på godt og vondt. Mange bærer på ubevisste historier om penger – ofte preget av skam, frykt, lojalitet eller gamle erfaringer. Disse historiene kan påvirke både valg, selvbilde og muligheten til å ta imot mer enn man egentlig ønsker. I et trygt gruppefelt får du mulighet til å utforske hvilke trossetninger som ligger i bakgrunnen, og hva som ikke lenger tjener deg. Arbeidet handler ikke om mål eller prestasjon, men om å skape mer rom, tillit og indre trygghet rundt økonomi og egen verdi. 🌿 Videre arbeid – 1–1 terapi Om det er noe som kommer opp under denne samlingen som du kjenner behov for å utforske videre, kan det være naturlig å ta steget inn i 1–1 terapi. I individuelle samtaler går vi dypere inn i dine reelle temaer, i ditt tempo og med full oppmerksomhet på det som er viktig for deg. For mange blir gruppen et første trygt møte med indre arbeid, før man velger å fortsette individuelt. Dette er en kun invitasjon og ikke en forpliktelse. Om Kristina Kristina Ytterdal er utdannet samtaleterapeut, EFT-terapeut, hypnoterapeut, coach og yogalærer, og hun driver/eier Frøken Mandag AS med sine to kafeer, yogastudio og terapipraksis. Hun har lang erfaring med både individuelt terapeutisk arbeid og gruppeprosesser, og jobber helhetlig i skjæringspunktet mellom kropp, følelser og bevissthet. Hennes arbeid er preget av trygghet, tilstedeværelse og respekt for den enkeltes prosess, med mål om reell og varig endring i menneskers liv.