Mini yoga- og selvutviklings retreat

To dagers mini-retreat lokalt der du bor.

Innhold:

08:15 Finne yogamatta i ro og stillhet 

08:30 Yoga og pust (for nybegynnere) 

09:30 Pause med te og nøtter 

09:45 Samtaler/oppgaver med ulikt tema for hvordan leve et optimalt liv, små verktøy for å unngå stress i hverdagen 

12:15 Felles lunsj fra Frøken Mandag kafè 

Inkludert i prisen:

 2 Yoga økter 

Te og nøtter 

Skrivebok 

Vegetarisk lunsj alle dagene 

Verktøy for å stresse ned i hverdagen 

Spennende tilbud på årsprogram som går i dybden 

Hvem er dette for: Dette er for deg som ønsker å bruke tid på seg selv, men som ikke har mulighet til å reise langt eller ikke kommer fra mange dager av gangen. Her bruker du to formiddager og kan dermed være en mulighet for de fleste. Vi ønsker både kvinner og menn velkommen, og om du ikke har prøvd yoga før er dette en fin og trygg arena for å teste ut det på.

Om du står i et vanskelig valg, om du føler deg utbrent og sliten og trenger påfyll, om du trenger en boost fremover for å få enda mer glede i hverdagen - dette er for alle. Vi lærer metoder som ivaretar oss selv, og lager en plan for hvordan ta det med ut i hverdagen. 

Erfaringsmessig blir det raskt trygghet i gruppa og et sterkt samhold etableres på tross av ulike tema. 

Pris: 1690,- for begge dagene. (ord.pris 5500,-)  Bindene påmelding. For å skape en trygg og fin gruppe er maks 10 deltagere. Vi gjennomfører ved 5 påmeldte.

Hjertelig velkommen!

Har du spørsmål eller om du vil vite litt mer, så ikke nøl med å ta kontakt med oss på hei@frokenmandag.com