Breathwork med Carine

Velkommen til breathwork!

Denne timen vil ha fokus på grunnleggende breathwork gjennom takknemlighet og tilstedeværelse til kroppen og pusten vår.   Carine vil gå gjennom enkle teknikker i starten av hver økt og du vil få veiledning underveis. 

Timen passer for både nybegynnere og mer erfarne.  

Det følger med hjemmeoppgaver og meditasjon på lydfil for de som ønsker det.