For en balansert yoga-praksis trenger vi både Yang- og Yin-elementer.

I et Yin/Yang yogakurs kan begynne med Yin yoga for å berolige sinnet og for å jobbe på leddene før musklene er varme.

Yin og yang - den feminine og maskuline kraften og livsenergien. 

Alternativt kan klassen starte dynamisk (Yang) og slutte med lengre holde stillinger for å slappe av og berolige nervesystemet. Sekvenseringen av klassen kan ha en kraftig effekt på energinivået og hvordan du har det etter klassen. Karianne underviser for å skape en trygghet og glede i deg selv, og hun avslutter timen med sine fantastsike syngeboller. 

Velkommen på Yin yang yoga - timen varer i 60 minutter.

Meld deg på i skjemaet under. Husk å merke hvilket kurs du ønsker å delta på.